Dapat Melawan Penyakit Kronis dan Mengontrol Kadar Gula Darah, Ini Manfaat Buah Naga

6. Meningkatkan Kadar Zat Besi

Zat besi penting untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh dan memberi Anda energi.

Kabar baiknya, buah naga sarat dengan zat besi.

Terlebih lagi, vitamin C dalam buah naga membantu tubuh Anda menyerap dan memanfaatkan zat besi.

Baca juga: Cara Mudah Mencegah Kanker Prostat Pada Pria, Lakukan 5 Langkah Mudah Ini

Nutrisi Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram atau setara 7 sendok makan buah naga mengandung:

Kalori: 264;

Protein: 3,57 g;

Karbohidrat: 82,14 g;

Serat: 1,8 g;

Kalsium: 107 mg;

Gula: 82,14 g;

Natrium: 39 mg;

Lemak: 0;

Kolestrol: 0; dan

Vitamin C: 6,4 mg.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)

Berita lain terkait Khasiat Buah Naga