Cara Mudah Mencegah Kanker Prostat Pada Pria, Lakukan 5 Langkah Mudah Ini

TRIBUNCIREBON.COM - Tahukah Anda kanker prostat berpotensi dialami oleh pria dewasa.

Semakin bertambahnya usia, maka peluang pria terkena kanker prostat semakin meningkat.

Kanker prostat adalah jenis kanker yang umum pada pria.

Jenis kanker ini biasanya tumbuh sangat lambat sehingga susah untuk mengobatinya.

Akan tetapi, Anda bisa melakukan langkah untuk mencegah risiko kanker prostat. 

Risiko terkena kanker prostat semakin meningkat seiring bertambahnya usia.

Namun, ada beberapa cara untuk mencegahnya. Berikut cara mudah cegah kanker prostat:

1. Pertahankan berat badan yang sehat

Pria yang mengalami obesitas – indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih tinggi – berisiko besar mengalami kanker prostat. 

kelebihan berat badan atau obesitas, berusahalah untuk menurunkan berat badan.

Anda dapat melakukan ini dengan mengurangi jumlah kalori yang Anda makan setiap hari dan meningkatkan jumlah olahraga yang Anda lakukan.

Jika Anda memiliki berat badan yang sehat, berusahalah untuk mempertahankannya dengan rutin olahraga dan mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Baca juga: SBY Berhasil Sembuh dari Kanker Prostat, Ternyata Begini Cara Ampuh Mencegah Kanker Prostat

2. Berhenti merokok

Pasien kanker prostat yang merokok lebih mungkin mengalami kekambuhan penyakit.

Perokok juga memiliki risiko lebih tinggi meninggal akibat kanker prostat.