Kolesterol
Jangan Disepelekan, Daun-daun yang Sering Anda Temui Ini Ternyata Punya Khasiat Turunkan Kolesterol
Sekumpulan daun ini yang mungkin biasa dianggap remeh, ternyata punya khasiat sebagai obat alami penurun kolesterol tinggi.
lihat foto
2. Daun salam
Daun salam biasa dimanfaatkan sebagai bumbu masakan. Faktanya, daun ini memiliki khasiat menurunkan kolesterol dan gula darah.
Mengutip dari NDTV, daun salam mengandung vitamim A, C, asam folat, flavonid yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Sebuah penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam Journal Clinical Biochemistry and Nutrition menyimpulkan mengonsumsi sekitar 1 gram sampai 3 gram daun salam selama 30 hari, efektif meningkatkan fungsi insulin untuk penderita diabetes tipe II.
3. Daun kelor
Daun kelor mengandung klorogenat antioksidan yang berperan untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Tidak hanya itu, vitamin C dalam daun kelor telah terbukti mampu mengurangi kadar gula darah dan tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2.
Selain itu, daun kelor juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
4. Daun mangga
Daun mangga bermanfaat mengontrol kadar glukosa dalam darah.
Hasil beberapa penelitian menunjukkan ekstrak daun mangga efektif menurunkan kolesterol serta mencegah penumpukan kolesterol dalam darah.
Baca juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu, Ini Cara Praktis Turunkan Gula Darah dalam Tubuh
