Pengidap Kolesterol Tinggi Wajib Tahu, Sederet Minuman Jus Buah Ini Berkhasiat Menurunkannya

TRIBUNCIREBON.COM - Inilah sederet minuman jus buah enak yang khasiatnya bisa membuat kolesterol tinggi turun, yang sebaiknya segera dicoba.

Karena itu, bila Anda divonis mengidap kolesterol tinggi, sebaiknya jangan bingung dalam mengatasinya.

Banyak cara yang punya khasiat menurunkan kolesterol tinggi termasuk yang dilakukan dengan cara alami dan tergolong gampang serta murah.

Bagaimana cara alami dan murah untuk menurunkan kolesterol tinggi tersebut?

Baca juga: Cara Cek Kadar Kolesterol di Rumah yang Benar dan Gampang, Cuma 5 Langkah

Salah satu caranya adalah dengan rutin mengonsumsi beberapa jenis jus buah. 

Dilansir dari situs Universitas Medan Area (UMA), kolesterol adalah zat parafin yang berfungsi untuk membuat sel dan hormon.

Ketika kolesterol tidak sehat atau naik hingga disebut kolesterol tinggi, ada berbagai macam risiko penyakit penyerta yang mengancam seperti stroke dan serangan jantung. 

Agar kadar kolesterol tetap terjaga, berikut ini beberapa jenis jus buah yang bisa bantu menurunkan kolesterol tinggi.

Baca juga: Tanda-tanda Kolesterol Tinggi yang Jarang Disadari, Berikut Dengan Cara Mencegahnya

Berikut 5 jus buah yang punya khasiat menurunkan kolesterol dan perlu anda coba:

Jus tomat

Tomat mengandung senyawa likopen yang bisa meningkatkan kandungan lipid serta mengurangi kolesterol LDL jahat. 

Selain itu, riset menunjukkan bahwa tomat yang diolah menjadi jus dapat meningkatkan kandungan likopen dalam tomat tersebut. 

Seperti dikutip dari News Medical Today, jus tomat juga kaya akan serat yang dapat menurunkan kolesterol. 

Pada salah satu riset tahun 2015 menunjukkan, 25 perempuan (umur 20-30 tahun) yang rutin mengonsumsi 280 ml jus tomat tiap hari selama 2 bulan menunjukkan adanya pengurangan kolesterol darah.

Jus jeruk