Takut Kolesterol Tinggi Usai Konsumsi Makanan di Malam Tahun Baru? Atasi dengan Sederet Asupan Ini

TRIBUNCIREBON.COM - Hati-hati, makanan yang dikonsumsi saat malam tahun baru, setidaknya ada yang bisa membuat kadar kolesterol Anda meningkat.

Makan makanan daging bakar dan sejenisnya biasanya kerap dilakukan banyak orang di malam pergantian tahun.

Untuk kembali menstabilkan kondisi kadar kolesterol Anda, sebaikya mulai sekarang rajin mengonsumsi sederet asupan sayuran dan jus buah berikut ini.

Baca juga: Kaki Sering Nyeri, Awas! Bisa Jadi Tanda Kolesterol Tinggi yang Bisa Picu Serangan Jantung

Anda harus ingat bahwa di antara kondisi kesehatan tubuh Anda terancam penyakit mematikan adalah jika mengalami kadar kolesterol tinggi.

Dunia kesehatan mengakui bahwa kadar kolesterol jahat yang tinggi bisa memicu serangan jantung.

Tingginya kadar kolesterol jahat ini muncul karena gaya hidup yang buruk.

Bila tubuh Anda sudah divonis memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi segerlah berupaya untuk menurunkannya.

Bagaimana caranya?

Tak perlu bingung dan risau, karena ternyata ada sederet sayuran yang khasiatnya bisa mengusir kolesterol jahat.

Untuk lebih memahami tentang kolesterol, simak sekilas ulasan tentang kolesterol berikut ini.

Kolesterol merupakan lemak yang diproduksi secara alami oleh hati. 

Kolesterol dalam tubuh dibagi menjadi dua jenis yakni kolesterol baik alias High Density Lipoprotein (DHL) dan kolesterol jahat alias Low Density Lipoprotein (LDL). 

Kadar kolesterol jahat yang tinggi tidak baik untuk kesehatan.

Sebab, LDL tinggi bisa memicu berbagai penyakit kronis beberapa di antaranya adalah penyakit stroke, jantung, arteri perifer, dan diabetes.