Usir Kolesterol Jahat Tak Perlu Obat Dokter, Coba Dulu Makan Bawang Putih atau 10 Jenis Sayuran Ini

TRIBUNCIREBON.COM – Berikut ini sebelas sayuran termasuk bawang putih yang mampu menyingkirkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi dalam darah, perlu diketahui bahwa Anda tidak sendirian!

Sekitar 36 juta penduduk atau sekitar 18 persen dari penduduk Indonesia yang menderita kelainan lemak darah ini.

Sementara menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), sekitar 93 juta orang Amerika mengalami masalah kolesterol tinggi.

Masalah kolesterol tinggi dikaitkan dengan kondisi kesehatan yang serius, dari penyakit jantung hingga diabetes.

Kolesterol adalah zat berlemak berlemak yang ditemukan di dalam sel Anda.

Hati kita membuatnya secara alami, tetapi juga ditemukan dalam produk hewani seperti daging dan susu.

Baca juga: Cobalah Letakkan Potongan Bawang Putih di Telinga, Bisa Sembuhkan Penyakit Ini

Tubuh kita memang membutuhkan sejumlah kolesterol untuk berfungsi, namun bila mendapatkan lebih dari yang dibutuhkan.

Karena mengonsumsi makanan kaya kolesterol, maka dapat menyebabkan terbentuknya plak di arteri, yang akhirnya menyebabkan penyumbatan aliran darah.

Kolesterol tinggi adalah faktor risiko utama untuk serangan jantung, stroke, dan sirkulasi darah yang buruk.

Sebelum mengambil obat di apotek untuk menurunkan kadar kolesterol ‘jahat’ dalam darah dan menurunkan kadar kolesterol total, Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis sayuran yang dapat menghajar kolesterol dalam tubuh kita.

Berikut ini beberapa jenis sayuran yang dimaksud dilansir Tribuncirebon.com dari Intisari-Online.com:

1. Bawang putih

Mengandung minyak asiri (aliin dan alisin) yang merupakan senyawa antikolesterol.

Sementara kalsium, kalium, saponin, scordinins, dan saltivine merupakan senyawa aktif yang menyehatkan tubuh.