Breaking News:

Manfaat Semangka

9 Manfaat Semangka Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menyembuhkan Penyakit Hati dan Jantung

Semangka diyakini pertama kali didomestikasi lebih dari 4.000 tahun yang lalu di Afrika Timur Laut

Penulis: MG Cirebon | Editor: Machmud Mubarok
9 Manfaat Semangka Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menyembuhkan Penyakit Hati dan Jantung
net
ilustrasi buah semangka

TRIBUNCIREBON.COM - Semangka diyakini pertama kali didomestikasi lebih dari 4.000 tahun yang lalu di Afrika Timur Laut.

Manis dan berair, menjadikannya suguhan yang sempurna untuk memuaskan dahaga.

Buah bulat besar ini memiliki kulit buah berwarna hijau dan daging buah berwarna merah cerah. Ini juga dikemas dengan nutrisi, termasuk antioksidan dan vitamin A dan C.

Berikut adalah 9 manfaat kesehatan utama semangka.

1. Membantu Anda tetap terhidrasi
Tetap terhidrasi penting agar tubuh Anda berfungsi dengan baik.

Melansir dari Healthline.com, pengaturan suhu tubuh, fungsi organ normal, pengiriman nutrisi ke sel, dan kewaspadaan hanyalah beberapa proses tubuh yang bergantung pada hidrasi yang memadai.

Makan makanan dengan kandungan air yang tinggi dapat membantu memberikan tubuh Anda air yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik.

Semangka terdiri dari 92% air, menjadikannya pilihan tepat untuk asupan air harian.

Selain itu, karena kandungan airnya yang tinggi, melon ini memiliki kepadatan kalori yang rendah — dengan kata lain, sangat sedikit kalori untuk berat totalnya.

Makan makanan dengan kepadatan kalori rendah, seperti semangka, dapat membantu manajemen berat badan dengan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved