Ini 6 Hal yang Wajib Dihentikan Jika Anda Penderita GERD
Ketika Anda adalah seorang penderita GERD, maka anda wajib menghentikan lima hal yang bisa memicu penyakit tersebut.
Penulis: MG Cirebon | Editor: Machmud Mubarok
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/cirebon/foto/bank/originals/5-hal-wajib-dihindari-penderita-gerd.jpg){kind=small}
lihat foto
- Daging tinggi lemak
- Saus krim
- Produk susu murni
- Cokelat
- Permen
- Minuman berkafein (misalnya, minuman ringan, kopi, teh, kakao)
Makanan yang dapat merangsang produksi asam dan meningkatkan mulas meliputi:
- Minuman berkafein
- Minuman berkarbonasi
- Alkohol
- Makanan pedas
- Jus jeruk
- Produk minuman berbasis tomat
3. Jangan Berbaring Terlalu Cepat Setelah Makan
Berbaring dengan perut penuh dapat menyebabkan isi perut menekan lebih keras terhadap sfingter esofagus bagian bawah (LES), meningkatkan kemungkinan makanan refluks.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/cirebon/foto/bank/originals/Kepala-Dinas-Kesehatan-Jabar-Vini-Adiani-DewiV.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/cirebon/foto/bank/originals/Daun-Kratom-1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/cirebon/foto/bank/originals/daun-salam1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/cirebon/foto/bank/originals/ilustrasi-covid-19.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/cirebon/foto/bank/originals/kelenjar-getah-bening-1.jpg)