Breaking News:

Kesehatan

Cara Mudah Tingkatkan Imunitas Tubuh, Ini Daftar Makanan Peningkat Daya Tahan Tubuh di Saat Covid-19

Selain patuh protokol kesehatan, upaya meningkatkan daya tahan tubuh harus terus dilakukan untuk menjaga imunitas agar tidak tertular virus corona.

Editor: Mumu Mujahidin
freepik.com/ poringdown
Ilustrasi: 14 Makanan yang Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Konsumsi Buah-buahan dan Sayuran Sehat. Cara Mudah Tingkatkan Imunitas Tubuh, Ini Daftar Makanan Peningkat Daya Tahan Tubuh di Saat Covid-19 

TRIBUNCIREBON.COM - Saat ini lonjakan kasus Covid-19 di Indonesia terus terjadi, selain menerapkan protokol kesehatan, masyarakat juga harus meningkatkan daya tahan tubuh.

Salah satu cara yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tetap kuat adalah dengan mengonsumsi sayur dan buah-buahan.

Namun, selain buah dan sayur ada makanan lain yang mempunyai manfaat sebagai peningkat daya tahan tubuh.

Makananan peningkat daya tahan tubuh tersebut pun ternyata mudah kita jumpai.

Ya, tubuh memerlukan berbagai jenis nutrisi untuk dapat melawan berbagai jenis infeksi bakteri maupun virus.

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Proceedings of the Nutition Society tahun 2013, kekurangan salah satu spektrum nutrisi dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

Apalagi kasus Covid-19 terus bertambah setiap harinya.

Selain menjalankan protokol kesehatan, upaya meningkatkan daya tahan tubuh harus terus dilakukan untuk menjaga imunitas agar tidak tertular virus corona.

Sebab, daya tahan tubuh menjadi salah satu kunci untuk mencegah serangan virus corona.

Baca juga: Kasus Covid-19 Terus Melonjak, Kemenkes dan BPOM Ajak Masyarakat Konsumsi Obat Herbal Lokal

Untuk itu, selain buah dan sayur, berikut beberapa makanan peningkat daya tahan tubuh:

1. Daging sapi

Satu porsi daging sapi menyediakan kebutuhan seng harian Anda.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved