Kesehatan
Cara Gampang Cegah Kanker Prostat Pada Pria, Konsumsi 5 Makanan Ini Secara Rutin
Berikut ini beberapa makanan yang dapat menurunkan risiko dan mencegah kanker prostat.
lihat foto
5. Mengonsumsi lemak nabati
Makanan lain untuk mencegah kanker prostat adalah konsumsi lemak nabati. Sebuah studi berjudul “The Role of Dietary Fat throughout the Prostate Cancer Trajectory” mengungkapkan bahwa ada hubungan antara lemak hewani dan peningkatan risiko kanker prostat.
Lemak hewani meliputi daging, lemak babi, mentega, dan keju. Bila memungkinkan, ganti lemak hewani dengan lemak nabati, yang meliputi: minyak zaitun sebagai pengganti mentega buah sebagai pengganti permen sayuran segar sebagai pengganti makanan kemasan kacang-kacangan atau biji-bijian sebagai pengganti keju.
Itulah daftar makanan untuk mencegah kanker prostat.
Selain konsumsi makanan tersebut, hindari pula daging yang terlalu matang karena bisa menghasilkan karsinogen yang dapat menyebabkan kanker.
Berita lain terkait Kanker Prostat
