Berapa Siung Bawang Putih Untuk Turunkan Kolesterol? Berikut Takaran dan Cara Mengonsumsinya

TRIBUNCIREBON.COM - Berapa siung bawang putih untuk menurunkan kolesterol?

Pertanyaan itu kerap terungkap dari para penderita penyakit yang disebabkan oleh kadar kolesterol tinggi.

Pasalnya, bawang putih sudah banyak diklaim ampuh mengobati atau mampu menurunkan kadar kolesterol

Selama ini, bumbu dapur ini sering disebut punya segudang manfaat, yang salah satunya berkaitan dengan menurunkan kolesterol di dalam tubuh.

Baca juga: Jangan Langsung Percaya Bawang Putih Bisa Obati Covid-19! Ahli: Rilis Obat Butuh 4 Tahap

Kolesterol dan bawang putih ternyata punya hubungan yang erat dalam dunia kesehatan.

Untuk diketahui, kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh dan dibutuhkan untuk mengaja kesehatan.

Namun, kadar kolesterol yang terlalu tinggi akan berakibat buruk pada kesehatan, seperti meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, serta buruknya sirkulasi darah.

Ada dua jenis kolesterol, yakni kolesterol baik dan kolesterol jahat.

Kolesterol baik (HDL-High Density Lipoprotein) berfungsi untuk mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah akibat lemak.

Sedangkan kolesterol jahat (LDL- Low Density Lipoprotein) justru menyebabkan penyumbatan dalam pembuluh darah.

Namun, Anda tidak perlu khawatir pada bahaya kolesterol apabila menerapkan gaya hidup sehat dan memerhatikan konsumsi makanan.

Baca juga: Dahsyatnya Manfaat Bawang Putih, Mulai dari Obat Awet Muda, Bisa Melawan HIV hingga Antikanker

Mengutip laman Verywell Health, salah satu cara mudah yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari kolesterol adalah mengonsumsi bawang putih.

Bawang putih adalah bumbu dapur yang dikenal memiliki aroma kuat.

Tak cuma sebagai penyedap, bawang putih yang mengandung senyawa allicin dikenal baik untuk membunuh bakteri di mulut.

Bahan dapur kecil ini juga ampuh digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan.