Cara Mudah Turunkan Gula Darah dan Risiko Penyakit Jantung, Coba Resep Alami Ini Secara Rutin

Namun, pastikan untuk berkonsultasi dulu dengan dokter, ya.

Tujuannya untuk menghindari efek samping yang mungkin terjadi.

Menurunkan gula darah

Selain menurunkan tekanan darah, kacang hijau juga berguna untuk menurunkan jumlah gula darah dalam tubuh.

Protein, antioksidan, dan serat dalam kacang hijau mampu memperlambat produksi gula dalam aliran darah.

Gula yang terkandung dalam kacang hijau juga cukup mudah dicerna sehingga tidak akan menambah jumlah gula darah yang sudah Anda miliki.

Hal itu menunjukkan, kacang hijau cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Baca juga: Tanda-tanda Gejala Kolesterol Tinggi yang Perlu Diwaspadai, Sakit Leher hingga Jantung Berdebar

Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Salah satu manfaat kacang hijau adalah menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Manfaat kacang hijau berikutnya yang tidak boleh Anda lewatkan adalah bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

Salah satu jenis serat yang terdapat dalam kacang hijau dapat mempercepat pergerakan makanan dalam sistem pencernaan sehingga jadwal buang air besar Anda menjadi lebih rutin.

Baca juga: Air Rebusan Sereh Bermanfaat untuk Mengobati Asam Urat dan Mencegah Kanker, Minum Secara Rutin

Menjaga kesehatan kulit dan rambu

Mengutip Maple Holistics, manfaat lain kacang hijau adalah menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Tak hanya membersihkan pori-pori kulit secara optimal, kacang hijau juga mampu mencegah risiko masalah kulit, seperti kerutan, noda hitam, dan lain sebagainya.

Tidak berhenti sampai di situ, kacang hijau dapat mencerahkan warna kulit.

Jenis kacang itu juga mampu menyeimbangkan pH kulit kepala.

Dengan begitu, rambut bisa tumbuh lebih kuat dan memiliki warna yang lebih berkilau.