Kanker Payudara dapat Menyerang Kaum Milenial, Kenali Ciri-cirinya, Waspada Bila Ada Benjolan

Pencet dan urutlah pelan-pelan daerah di sekitar puting sampai ke arah ujung putih.

Amati apakah keluar cairan yang tidak normal, seperti putih kekuning-kuningan yang terkadang bercampur darah seperti nanah.

Pada wanita menusui, bedakan dengan ASI.

4. Berbaring dan letakkan bantal dibelakang punggung

Pada posisi berbaring letakkan bantal dibelakang punggung.

Tangan kanan diletakkan di belakang kepala, dan gunakan tangan kiri untuk memeriksa payudara sebelah kanan. 

5. Cara meraba yang benar

Rabalah dengan ujung dari tiga jari tengah yang dirapatkan.

Lakukan gerakan memutar dengan tekanan lembut tetapi mantap, dimulai dari pinggir luar sampai ke puting dengan mengikuti arah putaran jarum jam. 

Kemudian lakukan hal yang sama namun dengan tangan kiri di bawah kepala sedang tangan kanan meraba payudara kiri Anda.

Lakukan deteksi secara berkala dengan tetap menjaga gaya hidup sehat dan rajin berolahraga.

"Lebih penting lagi adalah mencegah terjadinya kanker sejak usia muda dengan pola hidup sehat, tidak makan-makanan yang diolah, tidak merokok, tidak mengkonsumsi alkohol, dan berolah raga secara teratur," tambah Nadia.

Apabila dirasa ada benjolan dan ciri-ciri yang merujuk pada kanker payudara, segerakan periksa ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Baca juga: Belum Genap Sebulan Menikah Anak Bos Aneka Sandang Kuningan Meninggal Diduga karena Covid-19

Baca juga: Hati Ayah Ini Bergetar Mendengar Pengakuan Sopir Truk yang Tabrak Anaknya hingga Tewas: Saya Hancur

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hati-hati, Kanker Payudara Mengintai Kaum Milenial"