Info Kesehatan
Jangan Makan Sembarangan, Ini 5 Rekomendasi Menu Makanan Bagi Penderita Diabetes Untuk Buka & Sahur
Penderita diabetes disarankan untuk berhati-hati jika ingin tetap menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
lihat foto
Namun, khusus penderita diabetes dengan gangguan ginjal, baiknya berkonsultasi dengan dokter terkait pilihan protein yang akan dikonsumsi.
• DOWNLOAD MP3 Lagu Ramadan - Maher Zain, Lengkap Lirik Versi Indonesia & Inggris, Unduh di Sini
5. Hindari minuman manis
Rehidrasi atau memberikan cairan ke tubuh lewat minuman atau makanan penting selama berpuasa.
Pilih segala jenis cairan bebas gula untuk berbuka puasa sampai santap sahur.
Minum air putih adalah pilihan terbaik. Minimalkan asupan kafein seperti kopi dan teh karena membuat Anda gampang berkemih dan rentan dehidrasi.
Dengan menjajal berbagai rekomendasi menu di atas, kadar gula darah penderita diabetes kemungkinan tetap stabil atau tidak gampang naik turun secara drastis saat berpuasa.
Mahardini Nur Afifah
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Rekomendasi Menu Makanan untuk Penderita Diabetes saat Puasa"
