Breaking News:

Kesehatan

Berat Badan Turun 7 Kilogram dalam Seminggu, Ikuti Metode Diet 'Sakti' Ini, Tetap Bisa Makan Enak

Ada banyak pilihan diet yang dapat menurunkan berat badan, tapi tidak aman atau justru mengganggu kesehatan.

Istimewa
Ilustrasi diet 

Menu ke-4 kali ini hanya boleh makanan berbahan pisang dan susu.

Misalnya bisa pisang bertabur susu, pisang kukus, tambah segelas susu.

Anda bisa makan apapun, yang penting bahannya dari susu dan pisang.

Tapi ingat jangan digoreng ya.

5. Hari Ke Lima Program Menurunkan Badan

Nah di hari ke-5 ini kita tidak lagi menjalankan program diet seminggu tanpa nasi karena Anda sudah bisa makan 5 sendok nasi putih.

Nah untuk menambah gizi, silakan tambah 8 potong tomat mentah atau bisa juga direbus.

Konsumsi nasi bisa diasup 2 porsi dalam 1 hari, tapi hindari makan di malam hari ya.

Jangan lupa menambah porsi minum air putihnya

6. Hari Ke Enam Program Diet

Di hari ini sebaiknya sarapan paginya dengan makanan berprotein namun jangan kelewat banyak.

Cukup 1 potong daging cincang atau ayam rebus.

Lalu di siang harinya, silakan makan nasi sebanyak 5 sendok makan ditambah lauk dan sayuran.

7. Hari Terakhir ke – 7

Halaman
1234
Sumber: Tribun Cirebon
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved