Manfaat Konsumsi Telur Puyuh, Bisa Tingkatkan Metabolisme Hingga Cegah Peradangan, Tapi Ada Efeknya

Namun, untuk orang yang memiliki kolesterol tinggi, mengonsumsi banyak telur puyuh tidak dianjurkan.

Efek Samping Telur Puyuh

Di samping adanya manfaat telur puyuh, mengonsumsi telur puyuh secara berlebihan juga akan menimbulkan efek samping.

Seperti meningkatkan risiko hipotensi dan hipoglikemia.

Selain itu mengonsumsi telur puyuh secara berlebihan akan membuat kolesterol semakin tinggi.

Untuk ibu hamil dan menyusui, sebaiknya ketika akan mengonsumsi telur puyuh harus dikonsultasikan dengan dokter.

Meskipun demikian, mengonsumsi telur puyuh dalam jumlah sedang bisa dianjurkan. (*)