Manfaat Konsumsi Telur Puyuh, Bisa Tingkatkan Metabolisme Hingga Cegah Peradangan, Tapi Ada Efeknya
Meskipun memiliki ukuran yang lebih kecil, telur puyuh juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
lihat foto
TRIBUNCIREBON.COM - Telur puyuh merupakan telur yang dihasilkan oleh burung puyuh.
Memiliki ukuran yang lebih kecil apabila dibanding dengan telur ayam atau telur bebek.
Telur puyuh juga memiliki cangkang atau kulit telur yang memiliki motif.
Biasanya, telur puyuh dapat ditemui di warung soto dalam bentuk sate telur puyuh.
Meskipun memiliki ukuran yang lebih kecil, telur puyuh juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip dari Boldsky, berikut Tribunnewswiki himpun manfaat telur puyuh bagi kesehatan:
1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Telur puyuh memiliki jumlah potassium sehingga membuat seseorang rentan terhadap penyakit.
Penyakit tersebut ialah jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, stroke, kanker, dan gangguan pencernaan.
Sumber potasium dalam telur puyuh sangat banyak.
Oleh karena itu dapat melengkapi kebutuhan potasium dalam tubuh manusia.
2. Mencegah Penyakit Kronis
Telur puyuh memiliki kadar vitamin A dan vitamin C yang signifikan.
Sehingga dapat mencegah timbulnya penyakit kronis dan meningkatkan keseharan secara keseluruhan.
3. Obat Alergi dan Peradangan
