Manfaat Konsumsi Telur Puyuh, Bisa Tingkatkan Metabolisme Hingga Cegah Peradangan, Tapi Ada Efeknya
Meskipun memiliki ukuran yang lebih kecil, telur puyuh juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
lihat foto
Telur puyuh mengandung ovomucoid.
Protein tersebut bertindak sebagai komponen anti alergi alami.
Gejala-gejala alergi dan peradangan dapat diatasi dengan mengonsumsi telur puyuh.
• Menurut Ahli, Ini Manfaat Tomat yang Sebenarnya untuk Kesehatan Anda
• Bukan Hanya Sekedar Pelengkap Bumbu Dapur, Ternyata Ini Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan
• Manfaat Minum Santan Kelapa untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Jahat
4. Meningkatkan Metabolisme
Telur puyuh juga mengandung vitamin B yang dapat meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh.
Sehingga hal tersebut mampu meningkatkan fungsi hormon dan enzimatik.
5. Meningkatkan Kekebalan
Telur puyuh dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, telur puyuh dapat membersihkan racun, meningkatkan daya ingat dan meningkatkan aktivitas otak.
6. Meningkatkan Kadar Hemoglobin
Kandungan zat besi dalam telur puyuh dapat membantu penderita anemia dalam jumlah besar.
Apabila memakan telur puyuh secara teratur akan dapat meningkatkan kadar hemoglobin.
7. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Telur puyuh mengandung HDL (High Density Lipoprotein) sebanyak lebih dari 60%.
Asam lemak bermanfaat untuk membantu meningkatkan kesehatan jantung.
