Kolesterol
Cara Makan Gorengan Agar Aman Kolesterol yang Bisa Memicu Masalah Kesehatan Serius
Makan gorengan -yang diyakini sebagai pemicu kolesterol- di pagi hari memang sudah hampir menjadi kebiasaan banyak orang sebagai menu sarapan.
lihat foto
Masalah kesehatan tersebut di antaranya adalah kolesterol hingga penyakit jantung.
Namun, ini bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsi gorengan sama sekali dalam setiap harinya.
Ada beberapa tips atau cara sehat dalam mengonsumsi gorengan, seperti dikutip dari GridHealth.id.
Salah satu cara sehat mengonsumsi gorengan adalah dengan memperhatikan waktu yang tepat.
Gorengan sebaiknya dikonsumsi 30 menit hingga 1 jam setelah berbuka puasa atau setelah sarapan pagi.
Selain itu, disarankan untuk mengonsumsi hanya satu gorengan saja, apalagi jika ada lauk yang juga digoreng saat sarapan.
Untuk menu berbuka puasa, lebih baik mengonsumsi segelas air hangat dan beberapa buah kurma.
Jangan lupa juga untuk banyak mengonsumsi air putih dan buah atau sayur berserat yang dapat mengikat lemak dari gorengan.
Baca berita Tribuncirebon.com lainnya di GoogleNews
Artikel ini telah tayang di Grid.id
| Pengidap Kolesterol Tinggi Wajib Tahu, Sederet Minuman Jus Buah Ini Berkhasiat Menurunkannya |
|
|---|
| Jangan Lupa Harus Dilakukan Rutin, Berikut Cara Gampang Cek Kadar Kolesterol di Rumah |
|
|---|
| Berapa Angka Kolesterol Normal untuk Pria dan Wanita? Ingat, Bila Tinggi Bisa Kena Serangan Jantung |
|
|---|
| Takut Kolesterol Tinggi Usai Konsumsi Makanan di Malam Tahun Baru? Atasi dengan Sederet Asupan Ini |
|
|---|
| Kaki Sering Nyeri, Awas! Bisa Jadi Tanda Kolesterol Tinggi yang Bisa Picu Serangan Jantung |
|
|---|
![[FULL] Puja-Puji Trump ke Prabowo, Pakar: Indonesia Ukir Sejarah Jadi Bagian Perdamaian Timur Tengah](https://img.youtube.com/vi/fJn8tji_3J8/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.