RSUD Cideres Majalengka Bagikan Tips Cegah Kolesterol Naik Saat Momen Idul Adha

Ringkasan Berita:

• Perayaan Hari Raya Idul Adha identik dengan sajian olahan daging kurban yang menggugah selera
• Di balik nikmatnya santapan khas Lebaran Haji, masyarakat diminta tetap waspada terhadap risiko meningkatnya kadar kolesterol akibat konsumsi daging berlebihan
• Direktur RSUD Cideres, dr. Harizal Ferdiansyah mengungkap tips mencegah kolesterol naik saat momen Idul Adha

Laporan Adim Mubaroq 

TRIBUNCIREBON.COM, MAJALENGKA - Perayaan Hari Raya Idul Adha identik dengan sajian olahan daging kurban yang menggugah selera. 

Namun di balik nikmatnya santapan khas Lebaran Haji, masyarakat diminta tetap waspada terhadap risiko meningkatnya kadar kolesterol akibat konsumsi daging berlebihan.

Direktur RSUD Cideres, dr. Harizal Ferdiansyah, mengingatkan masyarakat agar tetap menjaga pola makan sehat selama momen Idul Adha agar tubuh tetap bugar dan terhindar dari gangguan kesehatan.

Baca juga: Tak Semua Organ Hewan Kurban Aman Dikonsumsi, DKP3 Cirebon Ungkap Bagian yang Harus Dibuang

Menurutnya, konsumsi daging merah dan makanan bersantan secara berlebihan dapat memicu naiknya kolesterol yang berdampak pada kesehatan jantung dan pembuluh darah.

“Idul Adha adalah momen berbagi dan kebersamaan, tetapi masyarakat juga harus bijak dalam mengonsumsi makanan agar kesehatan tetap terjaga,” katanya, Rabu (27/5/2026).

Dalam edukasi yang disampaikan kepada masyarakat, RSUD Cideres membagikan sejumlah tips sederhana mencegah kolesterol naik saat momen Idul Adha. 

Mulai dari memilih bagian daging yang rendah lemak, menghindari jeroan hingga mengolah makanan dengan cara lebih sehat seperti direbus, dikukus atau dipanggang.

Masyarakat juga dianjurkan memperbanyak konsumsi sayur, buah, dan makanan berserat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh.

Baca juga: Cara Sehat Menikmati Daging Kurban Saat Idul Adha Menurut Ahli Gizi

Selain menjaga pola makan, warga diminta tetap aktif bergerak dengan olahraga ringan dan rutin minum air putih minimal delapan gelas setiap hari agar metabolisme tubuh tetap optimal.

dr. Harizal menambahkan, kolesterol tinggi sering kali tidak menimbulkan gejala, namun dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti stroke dan serangan jantung.

Karena itu, ia berharap masyarakat dapat menikmati hidangan Iduladha dengan tetap menerapkan pola hidup sehat demi menjaga kualitas kesehatan bersama keluarga.