Cara Mudah Turunkan Kadar Kolesterol, Cukup Pilih Mana yang Anda Suka dari 8 Jenis Makanan Ini

Selain itu Anda bisa mencampur makanan penurun kolesterol ini dengan buah-buahan agar lebih enak saat dimakan. 

7. Yogurt

Rekomendasi makanan penurun kolesterol lainnya adalah yogurt.

Makanan olahan dari susu ini dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol. 

Namun, sebelum mengkonsumsinya pastikan yogurt tidak mengandung pemanis buatan atau tambahan. 

8. Cokelat Hitam

Cokelat hitam merupakan rekomendasi makanan penurun kolesterol terakhir. Kenapa cokelat hitam?

Pasalnya makanan ini mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang baik bagi kesehatan tubuh. 

Meski rekomendasi makanan penurun kolesterol di atas baik untuk kesehatan, tetap jangan mengkonsumsinya secara berlebihan.

Agar manfaat dari makanan lebih maksimal disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Semoga bermanfaat.  (*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "8 Makanan Penurun Kolesterol Ampuh Tapi Tetap Enak ",