Cara Alami Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 5 Ramuan Herbal Ini, Gampang Dibuat di Rumah

TRIBUNCIREBON.COM - Ada banyak cara menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh, salah satunya dengan ramuan herbal.

Kadar kolesterol tinggi dapat memicu munculnya komplikasi penyakit bila dibiarkan begitu saja.

Berikut ini 5 obat kolesterol alami yang bisa Anda buat sendiri di rumah.

Kadar kolesterol tinggi berbahaya untuk kesehatan tubuh Anda. Sebab, kolesterol tinggi bisa memicu berbagai penyakit seperti jantung dan stroke. 

Sekedar info, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah. Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh.

Baca juga: Cara Alami Turunkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh Coba Sayur dan Buah-buahan Ini dengan Teratur

Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor seperti, konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi, obesitas, kurang olahraga, stres, dan merokok.

Perlu Anda ketahui kolesterol tinggi bisa dicegah dengan cara mengatur pola makan, mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi, olahraga secara teratur, berhenti merokok, dan konsumsi alkohol.

Untuk Anda yang sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi, obat resep dokter jadi salah satu opsi untuk membuat kadar kolesterol kembali normal.  Bila Anda tidak ingin minum obat kimia, ramuan herbal dari bahan-bahan alami bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi. 

Asal tahu saja, ada banyak bahan alami yang memiliki khasiat menurunkan kolesterol tinggi. 

Berikut ramuan herbal yang efektif menurunkan kolesterol tinggi yang bisa Anda buat sendiri di rumah.

Baca juga: Penderita Diabetes Bisa Turunkan Kadar Gula Darah Secara Alami dengan 9 Buah Ini Secara Teratur

1. Lemon dan bawang putih

Lemon mengandung vitamin A, B1, B2, C, bioflavonoids, pektin, dan fosfor yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi.

Sedangkan bawang putih mengandung alisin yang bisa meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh.

Menggabungkan lemon dan bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan bila dikonsumsi secara rutin.

Mengutip dari Kompas.com, cara membuat minuman herbal penurun kolesterol dari kedua bahan tersebut cukup mudah.