Breaking News:

Gula Darah

Cara Alami Turunkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh Coba Sayur dan Buah-buahan Ini dengan Teratur

Nah, berikut beberapa sayur dan buah-buahan yang bisa menurunkan gula darah, melansir Healthline:

Editor: Mumu Mujahidin
freepik.com/ poringdown
Cara Alami Turunkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh Coba Sayur dan Buah-buahan Ini dengan Teratur 

TRIBUNCIREBON.COM - Ada banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang bermanfaat menurunkan kadar gila darah yang tinggi.

Diet adalah bagian utama dari menjaga kadar gula darah yang sehat.

Khususnya, bagi penderita pradiabetes, diabetes, atau kondisi lain yang memengaruhi gula darah.

Berikut ini beberapa sayur dan buah yang bisa menurunkan gula darah

Melakukan diet sehat sangat penting untuk mengontrol gula darah, sekalipun faktor-faktor, seperti berat badan, aktivitas, stres, dan genetika, juga berperan dalam pemeliharaan gula darah.

Nah, beberapa sayur dan buah bisa menjadi pilihan untuk diet sehat.

Baca juga: Kadar Gula Darah Tinggi Bakal Turun Dengan Makan Daun Dewa, Penderita Diabetes Wajib Coba

Sementara beberapa makanan bisa berkontribusi pada fluktuasi gula darah, yang lain bisa mengoptimalkan kontrol gula darah sambil meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Ambil contoh, brokoli, labu, apel, dan alpukat.

Nah, berikut beberapa sayur dan buah yang bisa menurunkan gula darah, melansir Healthline: 

1. Labu dan biji labu

Berwarna cerah dan dikemas dengan serat dan antioksidan, labu adalah pilihan tepat untuk pengaturan gula darah.

Halaman
1234
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved