Breaking News:

Kesehatan

Lakukan Metode Diet Ini Berat Badan Turun 7 Kilogram dalam Seminggu, Tetap Bisa Makan Enak, Mau Gak?

Satu hal penting lain yang berarti untuk Anda adalah menjaga penampilan. Tidak elok melihat tubuh gemuk terpampang saat bercermin setiap hari

grinvalds
Ilustrasi gagal diet 

Menu ke-4 kali ini hanya boleh makanan berbahan pisang dan susu.

Misalnya bisa pisang bertabur susu, pisang kukus, tambah segelas susu.

Anda bisa makan apapun, yang penting bahannya dari susu dan pisang.

Tapi ingat jangan digoreng ya.

5. Hari Ke Lima Program Menurunkan Badan

Nah di hari ke-5 ini kita tidak lagi menjalankan program diet seminggu tanpa nasi karena Anda sudah bisa makan 5 sendok nasi putih.

Nah untuk menambah gizi, silakan tambah 8 potong tomat mentah atau bisa juga direbus.

Konsumsi nasi bisa diasup 2 porsi dalam 1 hari, tapi hindari makan di malam hari ya.

Jangan lupa menambah porsi minum air putihnya

6. Hari Ke Enam Program Diet

Di hari ini sebaiknya sarapan paginya dengan makanan berprotein namun jangan kelewat banyak.

Cukup 1 potong daging cincang atau ayam rebus.

Lalu di siang harinya, silakan makan nasi sebanyak 5 sendok makan ditambah lauk dan sayuran.

7. Hari Terakhir ke – 7

Halaman
1234
Sumber: Tribun Cirebon
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved