Kesehatan
Lakukan Metode Diet Ini Berat Badan Turun 7 Kilogram dalam Seminggu, Tetap Bisa Makan Enak, Mau Gak?
Satu hal penting lain yang berarti untuk Anda adalah menjaga penampilan. Tidak elok melihat tubuh gemuk terpampang saat bercermin setiap hari
lihat foto
2. Menu Diet hari Ke Dua
Mengutip dari nakita, Untuk mendapat badan langsing, pada hari kedua, selain mengonsumsi buah, Anda juga dapat mengonsumsi sayuran Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, Anda harus siap makan tanpa nasi dan lauk.
Berikut cara Mengolah Sayuran:
– Bisa dibuat salad mentah
– Biasa dikukus, direbus, atau atau digunakan cara memasak sehat lainnya.
– Bisa diselingi kentang rebus (jangan digoreng).
– Jangan lupa imbangi dengan minum 8 gelas air untuk rehidrasi tubuh.
3. Hari Ke 3 Menu diet Anda
Dihari ke tiga ini Anda bisa mencampur buah dan sayuran. Silahkan dimakan bisa lebih dari 3 porsi dalam satu hari.
Seperti sebelumnya, hindari makan buah pisang atau kentang.
Ya jika ingin turun 7 kilogram dalam Seminggu. Jangan lupa minum air putih yang cukup sebelum makan.
4. Hari Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Menu ke-4 kali ini hanya boleh makanan berbahan pisang dan susu.
Misalnya bisa pisang bertabur susu, pisang kukus, tambah segelas susu.
