Kesehatan
Cara Turunkan Gula Darah dengan Mudah Minum Minyak Zaitun Secara Rutin, Ini Cara Mengolahnya
Bahkan, Dr Setyo juga menyebut, minyak zaitun juga bisa mengurangi peradangan di pembuluh darah.
lihat foto
Untuk itu, minyak zaitun bermanfaat untuk menyeimbangkan atau mengontrol tekanan darah.
"Kalau pembuluh darah rileks, nanti tekanan darah dari jantung bisa dinetralisir ke pembuluh darah."
"Jadi lebih bisa menyeimbangkan tekanan darah," paparnya.
Baca juga: Kolesterol dan Gula Darah Dapat Turun Drastis dengan Rutin Mengkonsumsi Bahan Alami Ini
Bahkan, Dr Setyo juga menyebut, minyak zaitun juga bisa mengurangi peradangan di pembuluh darah.
Lantas bagaimana cara memanfaatkan minyak zaitun?
Dr Setyo menyebutkan, minyak zaitun bisa diminum secara langsung satu kali dalam sehari.
Ia menganjurkan, masyarakat bisa meminumnya sekira satu sendok makan atau setara 15 cc dalam sehari.
Selain diminum langsung, Dr Setyo juga merekomendasikan agar mencampurkan minyak zaitun ke dalam makanan.
Contohnya, ke dalam makanan salad buah atau masakan sehari-hari.
Namun, ia mengingatkan agar tidak mencampurkan minyak zaitun ke dalam makanan panas.
Pasalnya, kandungan yang ada dalam minyak zaitun bisa hilang karena efek panas dalam makanan.
(Tribunnews.com/Maliana)
