Konsumsi Bawang Putih Jangan Sembarangan, untuk Atasi Hipertensi dan Kolesterol Ada Cara Mengolahnya

TRIBUNCIREBON.COM - Agar mendapatkan manfaat kesehatan yang sempurna dari bawang putih, sebaiknya jangan sembarangan dalam mengonsumsinya.

Bumbu dapur yang satu ini memang memiliki manfaat luar biasa untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi secara alami.

Manfaat bawang putih ini sudah banyak dibahas di dalam penelitian.

Bagi penderita kolesterol tinggi dan hipertensi bisa mengonsumsi bawang putih secara rutin.

Selain mengonsumsi obat-obatan dari dokter, bawang putih bisa menjadi tambahannya.

Nah, bagi penderita kolesterol tinggi, ada beberapa cara mengolah bawang putih yang baik untuk menurunkan kolesterol.

Dilansir Tribunjabar.id dari laman Kolesterol, Anda bisa merebus bawang putih yang sudah dikupas kulitnya.

Namun, ada perlu Anda ingat.

Jangan merebus bawang putih terlalu lama ya.

Jika terlalu lama akan menghancurkan kandungan di dalam bawang putih.

Nah, mengapa perlu direbus?

Sebagai informasi, proses perebusan ini bisa membuat bawang putih lebih enak untuk disantap.

Baca juga: Bawang Putih Ampuh Hilangkan Jerawat, Benarkah? Simak Sejumlah Penjelasan Logisnya di Sini

Setelah direbus, Anda bisa blender bawang putih.

Perlu diingat pula, jangan sampai hasilnya terlalu cair dan terlalu kental.

Kemudian, Anda bisa menambahkan bawang goreng dan campurkan pada makanan yang akan dikonsumsi.