Kesehatan
Mudah Dilakukan, Ini 4 Cara Menurunkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh Secara Alami
Selain itu, masih banyak cara lain yang bisa Anda coba untuk menjaga jumlah gula darah dalam tubuh.
lihat foto
Risiko diabetes meningkat hingga 61% pada orang-orang yang menghisap lebih dari 20 rokok per hari.
Jika Anda kesulitan untuk menghentikan kebiasaan buruk itu, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter.
Konsumsi kayu manis
Cara menurunkan gula darah lainnya yang bisa Anda praktikkan adalah dengan rutin mengonsumsi kayu manis.
Senyawa yang terkandung dalam kayu manis efektif melawan risiko diabetes.
Tak hanya itu, kayu manis juga mampu menstimulasi aktivitas insulin sehingga jumlah gula darah pun bisa terkontrol.
Meski demikian, Anda tidak boleh mengonsumsi kayu manis dalam jumlah yang berlebihan.
Salah satu senyawa dalam kayu manis yang bernama coumarin dapat mengganggu fungsi liver sehingga tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Jika Anda tertarik untuk mengonsumsi kayu manis, ada beberapa cara yang bisa Anda coba.
Pertama, konsumsi 1 sdt bubuk kayu manis yang ditambah dengan sedikit air sebanyak satu kali dalam sehari. Kedua, konsumsi air rebusan kayu manis setiap hari.
Baca juga: Cara Mudah Turunkan Kolesterol Jahat dalam Tubuh, Konsumsi 6 Jenis Minuman Herbal Ini Secara Rutin
