Rempah dan Sayuran Ini Ampuh Membantu Turunkan Gula Darah Bagi Penderita Diabetes

TRIBUNCIREBON/COM - Kadar gula darah tinggi dalam tubuh dapat membahayakan kesehatan.

Kadar gula darah berlebih dapat mengakibatkan insulin menjadi resisten, sehingga tidak mampu menjalankan tugasnya. 

Salah satunya karena kegemukan (obesitas) dan diabetes melitus.

Namun, nyatanya tanpa kita sadari, ada beberapa rempah dan sayuran yang dapat menurunkan kadar gula darah pada tubuh.

Hal ini diungkapkan oleh dr Santi pada kanal YouTube Sonora FM yang dikutip oleh Tribunnews, Kamis (10/6/2021).

Namun, dr Santi mengatakan, bahan makanan itu tidak bisa mengganti fungsi obat. Sifatnya hanya sebagai pendamping.

"Jangan mengandalkan fungsi obat seluruhnya. Konsultasikan juga ke dokter tetap. Sifatnya membantu," katanya, Jumat (10/6/2021).

Berikut bahan masakan yang dapat membantu turunkan kadar gula darah:

Baca juga: Penderita Diabetes Bisa dengan Mudah Turunkan Gula Darah, Coba Konsumsi Rempah yang Satu Ini

Kayu Manis dan Cengkeh

Kedua bahan masakan ini sudah terbukti membantu menurunkan kadar gula.

Biasanya, kayu manis dan cengkeh dihidangkan dalam bentuk minuman. Tidak jarang juga sebagai bumbu dapur dalam masakan. 

Cara konsumsinya pun mudah. Dapat direbus dan diseduh.

Untuk takaran cengkeh, dr Santi mengatakan tidak ada batasan baku. Disarankan diseduh menggunakan air panas yang mendidih.

Diamkan lima hingga sepuluh menit. Dan minuman ini, bisa dikonsumsi dua kali sehari.

Boleh ditambahkan sedikit susu tapi bukan susu kental manis yang mengandung banyak gula. Cukup gunakan susu cair putih tanpa rasa.

Baca juga: Buah-buahan Ini Ampuh Menurunkan Gula Darah dalam Tubuh Bagi Penderita Diabetes