Info Kesehatan
Cara Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi yang Bahaya Bagi Kesehatan, Coba 9 Bahan Alami Ini
Daripada bergantung dengan obat-obatan, Anda bisa mencoba cara alami berikut untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Editor:
Mutiara Suci Erlanti
lihat foto
Selain itu kacang kedelai juga terbukti baik untuk mencegah penyakit jantung. Anda bisa mengonsumsi tahu, tempe, dan susu kedelai.
Minyak ikan
Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3. Omega-3 memiliki efek antiinflamasi dan mengurangi pembentukan plak di dalam arteri.
Anda bisa memenuhi asupan ini dengan suplemen tambahan atau mengonsumsi dua porsi ikan tinggi lemak seperti salmon, tuna, makarel, dan sarden.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Daftar Herbal untuk Kolesterol, Cara Alami Turunkan Kolesterol"
Berita Terkait
