5 Masalah Ini Sering Mengganggu Kesehatan Anda Setelah Lebaran, Salah Satunya Makan Berlebihan

Makanan yang dimakan ketika Lebaran tentunya akan memengaruhi kesehatan tubuh, apalagi setelah menjalankan puasa selama satu bulan.

Maka, bijaklah dalam mengonsumsi makanan saat Lebaran.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh, Kelola Tekanan Darah Tinggi hingga Jaga Kesehatan Hati

3. Kadar kolesterol tinggi

Hidangan yang dimakan ketika Lebaran banyak mengandung kolesterol karena terbuat dari dagig, santan dan bahan-bahan lainnya.

Maka, kita harus lebih bijak dalam mengonsumsi makanan saat Lebaran, dan jangan terlalu banyak.

Penumpukan kolesteril bisa terjadi karena konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh, lemak trans dan kolesterol.

Jika dibiarkan, kadar kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius, seperti penyempita arteri.

4. Naiknya kadar gula darah

Selain makanan yang banyak mengandung kolesterol, makanan manis juga menjadi santapan wajib ketika Lebaran.

Lebih baik mengurangi makanan manis saat Lebaran agar tidak menyebabkan naiknya kadar gula darah.

Dilansir dari Mayo Clinic, gula darah yang tinggi bisa menyebabkan diabetes.

Faktor utama yang menyebabkan naiknya kadar gula darah adalah makanan, aktivitas fisik, penyakit, dan obat-obatan.

5. Obesitas atau kenaikan berat badan

Setelah menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh, hari Lebaran bisa dijadikan sebagai balas dendam untuk menikmati makanan yang kita sukai.

Akan tetapi, kita tetap harus mengendalikan konsumsi makanan di hari Lebaran.

Makan secara berlebihan saat Lebaran tentunya bisa menyebabkan naiknya berat badan dan menjadi obesitas.

Jika dibiarkan, obesitas menyebabkan berbagai masalah kesehatan lain yang juga berbahaya.

(TribunStyle.com/Anggie)

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Jangan Makan Berlebihan, Waspadai 5 Masalah Kesehatan yang Sering Terjadi Setelah Lebaran