Info Kesehatan
Bosan Dengan Menu Sarapan yang Itu-itu Saja? Nih 8 Menu Sarapan Sehat dan Lezat Ini Bisa Kamu Coba
Tapi, tak jarang banyak orang yang kebingungan untuk memilih dan membuat sarapan yang sehat dan lezat.
Penulis: Mutiara Suci Erlanti | Editor: Mutiara Suci Erlanti
lihat foto
TRIBUNCIREBON.COM- Padatnya aktivitas tak jarang membuat kita lupa untuk sarapan pagi.
Padahal, selain minum air putih di pagi hari, sarapan pagi sangat penting untuk menambah energi anda.
Jika tidak sarapan, anda menjadi kekurangan energi dan lesu.
• INI Tanda-tanda Anda Punya Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Sering Nyeri di Bagian Tengkuk
Kita pun harus menyantap sarapan yang sehat dan lezat bukan hanya mengeyangkan saja.
Tapi, tak jarang banyak orang yang kebingungan untuk memilih dan membuat sarapan yang sehat dan lezat.
Dilansir Tribuncirebon.com dari alodokter.com, ada 8 pilihan menu sarapan sehat yang dapat Anda coba. Di antaranya:
1. Satu butir telur rebus dan satu buah pisang.
2. Telur dadar dicampur sayuran dan roti gandum utuh.
• Jangan Lupa Sarapan ! Kalau Tidak Mau Terkena Penyakit Ini
3. Jus pisang yang dicampur susu rendah lemak dan satu lembar roti gandum utuh.
4. Oatmeal dicampur susu rendah lemak, kacang-kacangan, dan buah-buahan.
5. Sereal biji-bijian utuh dicampur susu rendah lemak dan buah-buahan.
6. Yoghurt rendah lemak dicampur buah-buahan.
7. Susu cokelat, selembar roti yang terbuat dari biji-bijian utuh, dan buah-buahan.
8. Jus buah dicampur yoghurt rendah lemak.
• Mobil Samsat Keliling Polres Cirebon Hadir di Desa Tegalsari, Yuk Bayar Pajak Kendaraan Anda!
Mungkin sulit menyempatkan waktu untuk menyiapkan dan mengonsumsi sarapan. Terlebih saat pagi hari, yang dikenal sebagai jamnya orang sedang terburu-buru untuk berangkat kerja.
