Info Kesehatan
Bosan Dengan Menu Sarapan yang Itu-itu Saja? Nih 8 Menu Sarapan Sehat dan Lezat Ini Bisa Kamu Coba
Tapi, tak jarang banyak orang yang kebingungan untuk memilih dan membuat sarapan yang sehat dan lezat.
Penulis: Mutiara Suci Erlanti | Editor: Mutiara Suci Erlanti
lihat foto
Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menyiapkan sarapan, yakni:
Anda bisa memasak menu sarapan Anda di malam hari, lalu saat pagi hari Anda bisa menghangatkannya kembali.
Agar mempersingkat waktu saat menyiapkan menu sarapan sehat, disarankan menyiapkan bahan-bahan makanan pada malam hari sebelum Anda tidur.
Jadi ketika pagi hari, Anda bisa dengan mudah mengolahnya tanpa harus mencari di mana letak bahan-bahan makanan tersebut.
Jika Anda tidak sempat sarapan di rumah, Anda bisa mengemas bekal sarapan di malam hari.
Jadi ketika pagi tiba, Anda bisa langsung membawa bekal sehat Anda untuk sarapan.
• JADWAL Lengkap Liga 1 2019 Pekan Ke-7, Panas Persib Akan Hadapi Persebaya Surabaya Sabtu Ini
Mengonsumsi menu sarapan sehat merupakan bagian dari pola hidup sehat.
Oleh karena itu, pertahankan pola makan seperti ini.
Dengan sarapan, Anda juga bisa terbebas dari mengonsumsi camilan tidak sehat yang bisa berdampak buruk pada kesehatan dan juga berat badan Anda.
Padatnya aktivitas tak jarang membuat kita lupa untuk sarapan pagi.
Padahal, selain minum air putih di pagi hari, sarapan pagi sangat penting untuk menambah energi anda.
Jika tidak sarapan, anda menjadi kekurangan energi dan lesu.
Saat ini, banyak orang yang memilih menu sarapan oats karena dinilai sehat dan bergizi.
Oats ini pun sangat cocok dimakan untuk orang yang sedang menjalani program diet.
• Masker Kunyit Ampuh Hilangkan Bekas Jerawat Hingga Kurangi Kerutan, Yuk Coba Bikin & Pakai di Wajah
