Kesehatan
Menstruasi Membuat Moodmu Naik Turun? Berikut 4 Tips dan Trik Atasi Bad Mood saat PMS Datang
Perlu diingat, sindrom pramenstruasi atau PMS adalah kondisi yang terjadi sebelum wanita mengalami haid, bukan ketika menstruasi terjadi.
lihat foto
Saat menelepon, Anda bisa membicarakan topik ringan dan santai yang dapat membuat membuat tersenyum atau tertawa lepas.
2. Mendengarkan musik
Mendengarkan musik yang ngebeat diyakini bisa membuat mood jadi bersemangat dan suasana hati kembali happy.
3. Makan cokelat
Makan cokelat diyakini bisa menetralkan emosi yang terjadi pada wanita saat PMS.
"Kandungan antioksidan dan mineral yang terdapat di dalam cokelat dapat menetralkan emosi," kata Andy saat diwawancara Kompas.com, Selasa (4/2/2020).
4. Istirahat cukup
Andy menganjurkan para wanita yang sedang memasuki masa PMS mengambil cukup waktu untuk beristirahat.
Hal ini penting untuk mereda sejumlah gejala yang mungkin akan terjadi jelang haid.
• Teddy Bantah Dirinya Bukan Tukang Pijat, Pada Hotman Paris Suami Lina Ini Ngaku Punya Bisnis Ini
• Aksi Heroik Pemuda Gagalkan Penculikan Anak di Majalengka, Ciri-ciri Anak Pernah Diposting di Medsos
(TribunnewsWiki.com/Niken Aninsi, Kompas.com)
