Breaking News:

Kesehatan

Menstruasi Membuat Moodmu Naik Turun? Berikut 4 Tips dan Trik Atasi Bad Mood saat PMS Datang

Perlu diingat, sindrom pramenstruasi atau PMS adalah kondisi yang terjadi sebelum wanita mengalami haid, bukan ketika menstruasi terjadi.

Editor: Mumu Mujahidin
Via alodokter.com
Ilustrasi nyeri perut 

Semua itu tergantung dengan kondisi kesehatan fisik maupun mental masing-masing dari mereka.

Menurut dia, saat PMS, sering kali mood wanita yang sedang mengalaminya berubah menjadi buruk.

Andy pun memiliki sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk untuk mengatasi bad mood saat PMS.

Ilustrasi siklus menstruasi
Ilustrasi siklus menstruasi (babyologist.com)

Berikut 4 tips dan trik atasi bad mood saat PMS:

1. Menelopon sahabat atau pasangan.

Saat menelepon, Anda bisa membicarakan topik ringan dan santai yang dapat membuat membuat tersenyum atau tertawa lepas.

2. Mendengarkan musik

Mendengarkan musik yang ngebeat diyakini bisa membuat mood jadi bersemangat dan suasana hati kembali happy.

3. Makan cokelat

Makan cokelat diyakini bisa menetralkan emosi yang terjadi pada wanita saat PMS.

Halaman
123
Sumber: TribunnewsWiki
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved