Info Kesehatan

Diet Karbohidrat Bisa Turunkan Berat Badan & Cegah Diabetes, Tapi Perlu Perhatikan Hal Penting Ini

Mengurangi makan nasi kerap dijadikan senjata ampuh oleh banyak orang untuk mencapai tujuan pengurangan berat badan dan cegah diabetes

Diet Karbohidrat Bisa Turunkan Berat Badan & Cegah Diabetes, Tapi Perlu Perhatikan Hal Penting Ini
Shutterstock
Ilustrasi Nasi Putih 

TRIBUNCIREBON.COM- Nasi merupakan makanan pokok di Indonesia bahkan di sejumlah negara Asia.

Bahkan, saking tidak bisa lepas dari nasi ada ungkapan 'Belum makan, kalau belum makan nasi'.

Kini, Diet dengan mengurangi asupan karbohidrat nasi putih sedang digandrungi banyak orang.

Ya, mengurangi makan nasi kerap dijadikan senjata ampuh oleh banyak orang untuk mencapai tujuan pengurangan berat badan.

 Penderita Diabetes Disarankan Konsumsi Deretan Makanan Ini, Kadar Gula Darah Bakal Terkendali

Diet mengurangi asupan nasi memang sudah banyak terbukti keberhasilannya.

Ilustrasi Nasi Putih
Ilustrasi Nasi Putih (Shutterstock)

Namun, sebelum melakukan pengurangan porsi makan nasi, sudahkah Anda mengenali apa saja bahaya dan manfaat jika kita mengurangi makan nasi?

Dilansir Tribuncirebon.com dari doktersehat.com, berikut manfaat dan bahayanya jika kita mengurangi makan nasi.

Mengapa mengurangi nasi disebut sehat dan baik untuk mengurangi berat badan?

Nasi merupakan bahan makanan pokok, atau sumber karbohidrat, yang paling banyak dan umum dikonsumsi di Indonesia.

Bahkan, sebagian besar orang sudah sangat terbiasa makan nasi dan beranggapan bahwa jika belum makan nasi berarti sama dengan belum makan.

Halaman
1234
Penulis: Mutiara Suci Erlanti
Editor: Mutiara Suci Erlanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved