Yuk Makan Tahu, Ternyata Banyak Manfaatnya Loh dari Cegah Serangan Jantung Sampai Hilangkan Kanker

Tahu adalah makanan yang terbuat dari susu kedelai kental yang berasal dari daratan China.

Yuk Makan Tahu, Ternyata Banyak Manfaatnya Loh dari Cegah Serangan Jantung Sampai Hilangkan Kanker
(econet.ru)
Tahu Kedelai 

Bahan makanan ini juga menyediakan lemak, karbohidrat, berbagai vitamin dan mineral.

Satu sajian tahu 3,5 ons (100 gram) mengandung:

Protein: 8 gram

Karbohidrat: 2 gram

Serat: 1 gram

Lemak: 4 gram

Mangan: 31 persen dari kebutuhan harian (RDI)

Kalsium: 20 persen dari RDI

Selenium: 14 persen dari RDI

Fosfor: 12 persen dari RDI

Halaman
1234
Editor: Muhamad Nandri Prilatama
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved