Breaking News:

Kesehatan

Mengonsumsi Makanan Pedas Ternyata Bisa Turunkan Bantu Berat Badan Lho, Begini Penjelasannya

Mengonsumsi Makanan Pedas Ternyata Bisa Turunkan Bantu Berat Badan Lho, Begini Penjelasannya

Tribun Jabar/Fasko Dehotman
Ilustrasi makanan pedas 

Berikut manfaat makanan pedas dan penjelasannya:

Sering Pusing Kepala Hebat? Hati-hati Mungkin Anda Alami Vertigo, Begini Gejala & Cara Mengobatinya

Menekan nafsu makan
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi capsaicin dapat menurunkan asupan kalori saat makan dengan membuatmu merasa kenyang lebih cepat.

Hal ini dikarenakan efek berupa sensasi rasa panas yang diberikan capsaicin pada saluran cerna.

Selain itu, capsaicin juga mampu menghambat sinyal lapar dari pencernaan ke otak, sehingga dapat membantu menurunkan nafsu makan.

Mempercepat proses metabolisme tubuh
Metabolisme adalah proses tubuh untuk mengubah kalori dari makanan menjadi energi.

Peningkatan temperatur tubuh saat mengonsumsi capsaicin dapat meningkatkan metabolisme tubuh meningkat hingga 5%.

Masker Alpukat Bisa Atasi Kulit Kering & Cegah Penuaan, Begini Cara Mudah Membuat Masker Alpukat

Hal ini berarti makan sajian pedas dapat membantumu membakar lebih banyak kalori sekaligus menghambat penyimpanan lemak.

Penelitian juga menyebutkan bahwa orang yang mengonsumsi capsaicin dapat membakar energi sekitar 50 kalori lebih banyak setiap harinya.

Itulah sebabnya mengapa konsumsi makanan pedas sering dikatakan bisa menurunkan berat badan.

Membantu membakar lemak
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi capsaicin dapat menurunkan lingkar pinggang dan membuat lekuk tubuhmu lebih ideal.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved