Mengonsumsi Makanan Pedas Ternyata Bisa Turunkan Bantu Berat Badan Lho, Begini Penjelasannya

TRIBUNCIREBON.COM- Makanan pedas kini diminati banyak orang.

Makan makanan pedas bagi sebagian orang memiliki sensai tersendiri dan terasa lebih nikmat.

Namun, ada sebagian orang yang malah menghindari mengonsumsi makanan pedas karena tidak kuat dan alasan kesehatan.

Padahal selama tak dikonsumsi berlebihan, sajian ini menyimpan banyak manfaat sehat, mulai dari membantu menurunkan tekanan darah, melancarkan pencernaan, hingga membantu menurunkan berat badan.

Wah, bagi anda pecinta masakan pedas yang ingin menurunkan berat badan, maka kamu cukup beruntung.

Selain enak, sajian favorit ini dapat membantumu mencapai berat badan ideal yang diinginkan. Tapi, bagaimana caranya, ya?

• Pernah Sulit Bangun Seperti Lumpuh Saat Tidur? Begini Penjelasan Medis Tentang Sleep Paralysis

DIlansir tribuncirebon.com dari alodokter.com, inilah sejumlah alasan manfaat makanan pedas untuk membantu menurunkan berat badan.

Alasan di Balik Manfaat Makanan Pedas Bantu Turunkan Berat Badan

Walau belum dipastikan secara medis, namun ada sejumlah alasan yang membuat kamu patut memasukkan sajian pedas dalam menu dietmu.

Sebagian besar alasan ini didasari pada peran capsaicin, yaitu suatu senyawa yang paling banyak tersimpan dalam cabai atau lada sebagai sumber rasa pedas.

Berikut manfaat makanan pedas dan penjelasannya:

• Sering Pusing Kepala Hebat? Hati-hati Mungkin Anda Alami Vertigo, Begini Gejala & Cara Mengobatinya

Menekan nafsu makan
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi capsaicin dapat menurunkan asupan kalori saat makan dengan membuatmu merasa kenyang lebih cepat.

Hal ini dikarenakan efek berupa sensasi rasa panas yang diberikan capsaicin pada saluran cerna.

Selain itu, capsaicin juga mampu menghambat sinyal lapar dari pencernaan ke otak, sehingga dapat membantu menurunkan nafsu makan.

Mempercepat proses metabolisme tubuh
Metabolisme adalah proses tubuh untuk mengubah kalori dari makanan menjadi energi.