Bingung Mau Sarapan Apa Pagi Ini? Ini Daftar Menu Sarapan Lezat yang Bisa Kamu Coba!

5. Sereal biji-bijian utuh dicampur susu rendah lemak dan buah-buahan.

6. Yoghurt rendah lemak dicampur buah-buahan.

7. Susu cokelat, selembar roti yang terbuat dari biji-bijian utuh, dan buah-buahan.

8. Jus buah dicampur yoghurt rendah lemak.

• HEBAT - Lima Mahasiswa Unpad Ini Sulap Kulit Jeruk Nipis Jadi Pembasmi Jentik

Mungkin sulit menyempatkan waktu untuk menyiapkan dan mengonsumsi sarapan. Terlebih saat pagi hari, yang dikenal sebagai jamnya orang sedang terburu-buru untuk berangkat kerja.

Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menyiapkan sarapan, yakni:

Anda bisa memasak menu sarapan Anda di malam hari, lalu saat pagi hari Anda bisa menghangatkannya kembali.

Agar mempersingkat waktu saat menyiapkan menu sarapan sehat, disarankan menyiapkan bahan-bahan makanan pada malam hari sebelum Anda tidur.

Jadi ketika pagi hari, Anda bisa dengan mudah mengolahnya tanpa harus mencari di mana letak bahan-bahan makanan tersebut.

Jika Anda tidak sempat sarapan di rumah, Anda bisa mengemas bekal sarapan di malam hari.