Baca tanpa iklan
TRIBUNCIREBON.COM - Kolesterol tinggi dalam tubuh bisa memicu komplikasi.
Ada dua jenis kolesterol yang kita ketahui, yakni kolesterol jahat yang dikenal dengan lipoprotein densitas rendah (LDL).
Adapila kolesterol baik atau High-density lipoprotein (HDL).
Jadi kolesterol sangat penting untuk pembentukan membran sel, vitamin D, dan hormon tertentu.
Kolesterol baik membantu mengembalikan kolesterol LDL ke hati untuk dibuang.
Baca juga: Tanda-tanda Anda Punya Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Sering Nyeri Tengkuk, Ini Cara Mencegahnya
Baca juga: Cara Alami Turunkan Kolesterol Tinggi yang Berbahaya Bagi Kesehatan, Coba 9 Bahan Alami Ini
Sebaliknya, kolesterol jahat dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti serangan jantung atau stroke.
Kolesterol tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala apa pun.
Namun bisa memicu hal serius seperti serangan jantung atau stroke.
Peristiwa ini biasanya tidak terjadi karena kolesterol jahat yang terlalu banyak menumpuk di arteri dan memicu terbentuknya plak.
Plak bisa mempersempit arteri sehingga lebih sedikit darah yang bisa lewat.
Pembentukan plak juga mengubah susunan lapisan arteri Anda.
Hal ini dapat menyebabkan komplikasi serius.
Komplikasi akibat kolesterol tinggi
Seperti yang disebutkan sebelumnya, kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan kolesterol yang berbahaya dan memicu aterosklerosis atau endapan di pembuluh darah.
Endapan ini dapat mengurangi aliran darah melalui arteri Anda, yang dapat menyebabkan komplikasi, seperti berikut:
1. Nyeri dada
Jika arteri yang memasok darah ke jantung (arteri koroner) terpengaruh, Anda bisa mengalami nyeri dada (angina) dan gejala penyakit arteri koroner lainnya.
2. Serangan jantung
Jika plak robek atau pecah, bekuan darah dapat terbentuk di tempat pecahnya plak - menghalangi aliran darah atau pecah dan menyumbat arteri di bagian hilir.
Jika aliran darah ke bagian jantung Anda berhenti, Anda akan mengalami serangan jantung.
3. Stroke
Mirip dengan serangan jantung, stroke terjadi ketika gumpalan darah menghalangi aliran darah ke bagian otak Anda.
Baca juga: Setiap Hari Jumat Nenah Dijemur, Sering Dicambuk Ratusan Kali dengan Kondisi Tangan Diborgol
Baca juga: Usai Tusuk Istrinya, Suami Pamit ke Anak Bungsunya untuk Menyerahkan Diri ke Polisi: Mau Dipenjara
Bagaimana cara mencegah kadar kolesterol tinggi?
Menerapkan gaya hidup sehat adalah cara terbaik untuk mencegah tingginya kadar kolesterol dalam tubuh.
Untuk membantu mencegah kolesterol tinggi, Anda bisa melakukan hal berikut:
- mengonsumsi makanan rendah garam yang menekankan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian
- membatasi asupan lemak hewani dan gunakan lemak baik secukupnya
- menurunkan berat badan ekstra dan mempertahankan berat badan yang sehat
- berhenti merokok
- rutin olahraga minimal 30 menit setiap hari
- kelola stres.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Waspadai, Bahaya Kolesterol Tinggi untuk Tubuh"