Baca tanpa iklan
Asam makanan bisa menciptakan lingkungan di dalam perut semakin asam.
Akibatnya, lapisan lambung yang meradang atau terluka bisa memunculkan respons berupa sakit perut.
Deretan makanan asam yang menjadi pantangan orang yang sakit maag adalah buah yang rasanya asam, buah yang kondisinya mentah, atau makanan yang ditambahkan banyak cuka.
6. Banyak minum kopi
Minum kopi rupanya menjadi rutinitas harian bagi beberapa orang, terutama di siang hari. Minuman ini memang bisa meningkatkan kewaspadaan sehingga konsentrasi tetap terjaga.
Sayangnya, pada orang yang memiliki GERD —salah satu penyakit yang menimbulkan gejala maag— kopi bisa memicu gejala sehingga menjadi pantangan.
• Gatal-gatal Atau Muntah Akibat Alergi Makanan? Segera Lakukan Hal Ini untuk Mengatasinya
Jika Anda mengalami maag setelah minum kopi, sebaiknya batasi atau hindari kebiasaan ini.
7. Telat makan dan makan berlebihan
Pantangan penyakit maag tidak hanya pada pilihan makanan saja, tapi juga kebiasaan makan yang Anda terapkan.
Biasanya, gejala maag mulai menyerang jika Anda telat makan atau makan dalam porsi besar sekaligus. Kebiasaan makan inilah yang menjadi pantangan bagi orang yang punya penyakit maag.
Untuk mengakalinya, makanlah dengan porsi kecil namun sering.
Dengan demikian, perut Anda tidak lagi kosong dan asam lambung tetap digunakan dengan baik untuk mencerna makanan, bukan mengiritasi lapisan lambung. (Tribuncirebon.com/Mutiara Erlanti)