INI Pantangan Agar Maag Tak Kambuh, Tak Boleh Banyak Minum Kopi Hingga Tak Boleh Makan Pedas

TRIBUNCIREBON.COM- Maag bisa menyerang kapan saja.

Meskipun bisa disembuhkan dengan obat maag di apotek, gejalanya kadang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Oleh karena itu, Anda sebisa mungkin menghindari berbagai pantangannya agar gejala maag tidak kambuh.

• Gigi Anda Berlubang? Begini Cara Merawatnya untuk Mengurangi Rasa Sakit

Maag sebenarnya bukan penyakit, melainkan sekumpulan gejala meliputi perut mual, kembung, mulas, dan kadang disertai sensasi panas di dada hingga tenggorokan.

Maag bisa diatasi dengan mudah, tapi juga mudah kumat karena pemicunya sangat beragam.

Kunci untuk mencegah kambuhnya maag adalah menghindari berbagai pantangannya.

Dilansir Tribuncirebon.com dari Hellosehat.com, inilah pantangan-pantangan bagi orang dengan sakit maag.

1. Makan makanan pedas
Makanan pedas memang bisa meningkatkan cita rasa yang menggugah selera.

Sayangnya, kebanyakan orang yang menikmati makanan ini sering kali merasakan perut mulas, menurut situs yang dikelola University of Chicago Medical Center.

• Inilah Hal-hal Penting yang Perlu Diperhatikan oleh Penderita Diabetes Jika Ingin Berpuasa

Cabai yang membuat makanan pedas mengandung capsaicin, yaitu komponen kimia yang diketahui bisa merangsang munculnya masalah pencernaan.

Itulah sebabnya, makanan pedas menjadi pantangan bagi orang yang sakit maag.

Tidak hanya maag, makanan pedas juga menjadi pantangan makanan pada orang yang memiliki sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit Crohn.

2. Merokok
Selain makanan, merokok juga menjadi pantangan bagi orang yang punya penyakit maag. Pasalnya, asap rokok mengandung berbagai zat peradangan yang bisa mengiritasi lambung.

• Penderita Asam Lambung GERD Jangan Tidur Setelah Sahur, Ini Dampaknya

Akibatnya, gejala maag akan muncul, paling sering adalah heartburn (rasa panas atau nyeri di dada hingga tenggorokan).

Meski tidak merokok, gejala dapat muncul jika Anda berada di sekitar perokok. Ini karena Anda ikut menghirup asap hasil pembakaran rokok. Di samping berhenti merokok, Anda juga perlu menghindari asap rokok di sekitar.