Info Kesehatan
Deretan Makanan yang Bisa Cegah Kanker Usus Besar, Ayo Konsumsi Secara Rutin
Berikut adalah deretan makanan yang bisa mencegah kanker usus besar. Mulai rutin konsumsi
Tayang:
Editor:
Mutiara Suci Erlanti
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/cirebon/foto/bank/originals/Ilustrasi-kanker-kelenjar-getah-bening-3.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/cirebon/foto/bank/originals/dokter-ahli-fertilitas-yang-menanganis.jpg)
Biji-bijian utuh
Biji-bijian utuh mengandung serat esensial, yang baik menjadi pilihan untuk mencegah kanker usus besar. Biji-bijian utuh bisa Anda konsumsi bersama dengan ikan, telur, atau sayur.
Biji-bijian utuh yang bisa menjadi makanan untuk mencegah kanker usus besar meliputi jelai, beras merah, dan quinoa.
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung asam lemak sehat, serat, dan flavonoid. Kandungan nutrisi kacang-kacangan ini bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan kanker usus besar.
Kacang-kacangan yang menjadi makanan untuk mencegah kanker usus besar meliputi kacang almond, kacang mete, pistachio, hazelnut, pecan, dan macadamia.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/cirebon/foto/bank/originals/Kepala-Dinas-Kesehatan-Jabar-Vini-Adiani-DewiV.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/cirebon/foto/bank/originals/Daun-Kratom-1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/cirebon/foto/bank/originals/daun-salam1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/cirebon/foto/bank/originals/ilustrasi-covid-19.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/cirebon/foto/bank/originals/kelenjar-getah-bening-1.jpg)