Wanita Harus Tahu Cara Deteksi Dini Kanker Payudara yang Satu Ini, Gampang Banget

- Berikan tekanan lembut sambil menggerakkan jari-jari kedua tangan dengan gerakan melingkar yang halus.

- Posisikan jari-jari di setiap sisi payudara yang sama dan lanjutkan pijatan dengan pola melingkar.

- Ulangi pada payudara lainnya.

Deteksi kanker payudara

Berikut cara pijat payudara untuk mengurangi risiko limfedema:

- Letakkan satu tangan di atas payudara di sisi tubuh yang berlawanan, sehingga ujung jari masuk ke ketiak dan telapak tangan bertumpu di dada

- Remas tangan di atas payudara dengan gerakan memompa

- Menggunakan gerakan memompa yang sama, perlahan-lahan gerakkan tangan ke bawah menuju puting

- Pijat di sekitar area luar, bawah, dan dalam payudara.

- Ulangi pada payudara lainnya.

Untuk diketahui pijat payudara umumnya aman dilakukan pada siapa pun.

Namun, bagi penderita kanker payudara atau wanita yang baru saja menjalani operasi harus berhati-hati saat memijat di dekat benjolan atau bekas luka.

Hubungi pelayan kesehatan atau dokter agar dapat membantu menjalani perawatan bila mengalami kondisi kesehatan lain terkait payudara.

Baca berita Tribuncirebon.com lainnya di GoogleNews

Artikel ini telah tayang di Intisasi.grid.id