Cara Pijat Payudara Untuk Deteksi Dini Kanker Payudara dan Bisa Mengencangkan Secara Alami

Penelitian tahun 2012 membandingkan efek pijat Oketani dengan pijat payudara biasa pada 47 wanita menyusui.

Oketani adalah metode yang berfokus pada jaringan yang menghubungkan otot dada dengan payudara.

Para peserta yang menerima pijat Oketani melaporkan bahwa nyeri payudara lebih sedikit daripada mereka yang menerima pijatan biasa.

Pijat payudara juga dapat membantu mencegah penyumbatan di saluran susu dan sebaliknya meningkatkan aliran susu.

Manfaat lain dari pijat payudara adalah bisa membantu merangsang pembuluh getah bening dan mengurangi risiko limfedema di lengan dan dada.

Diketahui di payudara ada sistem limfatik, yakni jaringan pembuluh yang mengumpulkan dan menyaring kelebihan cairan limbah di sekitar tubuh.

Pembuluh di payudara ini membawa cairan ke kelenjar getah bening di dekat tulang dada, tulang selangka, atau ketiak.

Kerusakan pada sistem limfatik dapat menyebabkan cairan dan limbah menumpuk.

Penumpukan ini dapat menyebabkan pembengkakan, yang disebut limfedema.

Nah, pijat payudara dapat membantu merangsang pembuluh getah bening dan mengurangi risiko limfedema di lengan dan dada.

Tetapi, efeknya tidak dikonfirmasi, berdasarkan tinjauan tahun 2013 dari 10 uji coba terkontrol secara acak tidak menemukan bukti bahwa stimulasi manual dapat mencegah atau mengurangi limfedema.

Sebuah penelitian tahun 2017, menemukan bukti bahwa sitmulasi manual efektif, terlihat dari pemindaian MRI yang menunjukkan bahwa stimulasi membantu memindahkan kelebihan cairan getah bening.

Berikut cara pijat payudara deteksi kanker payudara:

- Berdiri di depan cermin dan lihat perubahan warna, bentuk, ukuran, atau tekstur payudara.

- Letakkan satu tangan di belakang kepala, sehingga siku mengarah ke samping.