Makan Gorengan, Kolesterol Kambuh Gak Ya? Ini Cara Mudah Atasi Kolesterol saat Santap Gorengan

TRIBUNCIREBON.COM - Hampir semua orang pasti doyan makan gorengan.

Mulai dari bakwan atau bala-bala, tahu isi, risoles, pisang goreng, dan lain-lainnya, banyak yang suka mengonsumsinya.

Tapi sayangnya, makanan yang disebut gorengan ini selalu dikaitkan dengan masalah kolesterol.

Baca juga: Makan Bawang Putih Mentah Bikin Kolesterol Jahat Kabur, Berikut Khasiat Dahsyat Lainnya

Meski disebut gorengan pemicu kolesterol, kebanyakan orang masih tetap mengonsumsinya terutama di saat pagi, sore bahkan malam hari, camilan yang kerap menjadi favorit adalah gorengan yang biasanya selalu ada di meja makan.

Tak hanya itu, gorengan juga biasanya selalu menjadi menu favorit saat orang berbuka puasa.

Menyikapi kebiasaan makan gorengan tersebut, Anda perlu tetap ingat bahwa gorengan memang bisa memicu naiknya kadar kolesterol sehingga bisa saja berisiko pada penyakit jantung.

Tapi simak di sini, ada beberapa tips atau cara sehat dalam mengonsumsi gorengan.

Dikutip dari Grid.Id, gorengan sudah menjadi salah satu menu favorit untuk camilan masyarakat Indonesia.

Bahkan di saat pagi hari, bahwa sarapan tidak terasa lengkap tanpa makanan gorengan ini.

Sebagai salah satu camilan favorit, gorengan memang pilihan yang nikmat, praktis dan terjangkau.

Sayangnya, mengonsumsi makanan berlemak seperti gorengan ternyata sangat tidak begitu disarankan untuk kesehatan apalagi jika dimakan saat sarapan atau saat buka puasa.

Melansir Kompas.com, gorengan merupakan salah satu jenis makanan yang sulit dicerna oleh sistem pencernaan.

Apalagi jika saat sarapan atau buka puasa, mengingat sistem pencernaan kita baru saja diistirahatkan selama tidur semalaman atau seharian karena puasa.

Baca juga: INI Kumpulan Minuman Alami yang Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi, Silakan Pilih yang Anda Suka

Mengonsumsi makanan tinggi lemak seperti gorengan saat pagi hari atau berbuka puasa akan membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras.

Pada akhirnya, ini akan membuat kita mengalami gangguan sistem pencernaan.