Cara Mengonsumsi Jahe yang Benar Agar Efektif Turunkan Kolesterol Tinggi

Mengutip dari WebMD, dalam satu sendok teh jahe kering mengandung: 

6 kalori 

0 protein

1 gram karbohidrat 

1 gram serat 

0 gula

Selain itu jahe juga mengandung antioksidan dan bersifat antiinflamasi alias mencegah peradangan.

  Untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh, Anda bisa mengonsumsi jahe dengan berbagai cara.  Pertama, Anda bisa mengonsumsi jahe dengan diolah menjadi teh.

Anda rebus irisan jahe secukupnya selama 10 menit sampai 20 menit.

Setelah mendidih Anda saring dan minum saat hangat.  Kedua, Anda bisa mengonsumsi jahe dengan menjadikannya sebagai bumbu masakan.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id