Tips Gampang & Gratis Cek Kadar Kolesterol, Tak Perlu ke Dokter, Lakukan Sendiri di Rumah

TRIBUNCIREBON.COM - Berikut tips gampang dan gratis untuk cek kadar kolesterol dalam tubuh kita.

Ternyata caranya benar-benar mudah tak perlu ke dokter dan bisa dilakukan sendiri di rumah, gratis pula.

Mengapa Anda harus tahu dan perlu cek kadar kolesterol?

Baca juga: Cara Mudah Turunkan Kadar Kolesterol, Cukup Pilih Mana yang Anda Suka dari 8 Jenis Makanan Ini

Karena kolesterol adalah salah satu masalah paling dikhawatirkan. sehingga perlu dilakukan pengecekkan.

Inilah cara cek kadar kolesterol sendiri tanpa harus pergi ke dokter atau ke laboratorium, coba ikuti langkah ini.

Anda harus mengetahui kadar kolesterol khususnya saat mengonsumsi daging agar tidak membahayakan tubuh.

Namun selain membahayakan, kolesterol juga dibutuhkan tubuh untuk memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.

Kolesterol bisa berbahaya bila jumlahnya melebihi batas. Karenanya Anda perlu cek kadar kolesterol.

Lalu, bagaimanakah cara mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh tanpa perlu ke dokter atau cek lab?

Baca juga: Ternyata Tak Masalah Konsumsi Bawang Putih Dalam Jumlah Banyak, Bisa Terhindar dari Kolesterol?

Berikut cara cek kadar kolesterol tanpa harus  ke dokter atau ke lab:

1. Tidurlah di ruangan dengan suhu 25 derajat celcius

2. Bila Anda bisa tidur tanpa menggunakan selimut, artinya kadar kolesterol Anda normal

3. Bila Anda merasa menggigil dan harus menggunakan selimut, artinya kadar kolesterol Anda rendah

4. Bila Anda tidak bisa tidur dan tubuh meminta suhu yang lebih dingin, atau harus melepas baju di suhu tersebut, artinya kadar kolesterol dalam tubuh Anda tinggi

5. Ketika pagi hari, Anda tidak merasa menggigil saat tidak menggunakan baju, artinya kadar kolesterolnya pun tinggi.