Minum Rebusan Kunyit Saat Perut Kosong Ternyata Ini Khasiatnya, Baik untuk Kesehatan Tubuh Lho!

TRIBUNCIREBON.COM - Berbicara mengenai khasiat kunyit memang dipercaya memiliki banyak manfaat. Tak hanya bermanfaat untuk bumbu masakan, kunyit juga berkhasiat bagi kesehatan.

Tak jarang sejumlah orang memilih untuk menjadikan kunyit sebagai ramuan minuman bagi kesehatan tubuh. Namun tahukah Anda apa khasiat kunyit dan manfaat minum kunyit saat perut kosong? Berikut informasinya di antaranya dikutip dari halodoc.com:

Baca juga: Coba Minum Susu Kunyit Sebelum Tidur, Ampuh Obati Peradangan dan Menambah Imunitas

1. Membantu mengurangi gejala arthritis

Kunyit yang memiliki rempah kandungan antiinflamasi, ternyata kunyit bisa meredakan gelaja arthritis secara alami.

2. Membantu meningkatkan fungsu imunitas

Tak hanya itu, rempah yang satu ini juga efektif untuk meingkatkan imunitas tubuh, hal ini mengingat kunyit memilik9i kandungan antioksidan, antivirus, antiinflamasi dan antibakreri.

3. Mengobati dan mencegah kanker

Sebagai rempah dengan kandungan antiradang dan antioksidan, kunyit dipercaya mampu menurunkan risiko kerusakan sel di salam tubuh sekalihus mencegah terjadinya mutasi sel menjadi kanker.

4. Mengelola dan mencegah diabetes

Rempah yang satu ini rupanya mampu membantu mengelola dan mencegah terjadinya diabetes. Kunyit diyakini memiliki kandungan antidiabetes.

5. Merawat dan menjaga kesehatan paru

Sifat antioksidan dan aniinflamsi pada kunyit dapat mengurangi gejala pada masalah kesehatan paru kronis. Meski masih terbatas, bukti klinis telah menunjukan bahwa kunyit efektif sebagai obat penyakit asama, kanke atau cedera paru, PPOK dan fibrosis paru dan kistik.

Sementara itu, bagaiman jika meminum rebusan kunyit ketika perut kosong? Tak perlu khawatir, justru meminum kunyit disarankan saat pagi hari ketika perut kosong.

Bahkan untuk membaut rebusan kunyit sangatlah praktis, berikut langkah-langkah yang bisa Anda coba:

- Rebus air matang sebanyak empat gelas.

- Tambahkan satu atau dua sendok teh kunyit yang sudah berbentuk bubuk atau parut.

- Biarkan campuran mendidih selama sekitar 10 menit.

- Saring dalam gelas dan biarkan hangat sebelum dikonsumsi.

Baca juga: Ramuan dari Kunyit, Madu dan 1 Bahan Ini Bisa Jadi Obat Kuat Alami, Hormon Testosteron Bertambah

Agar manfaat kunyit terserap efektif pada tubuh, Anda bisa menambahkan sejumlah bahan alami ini:

1. Madu. Bahan ini bisa membantu membuat rasa teh kunyit menjadi sedikit manis dan memberi tambahan sifat antibakteri dan antimikroba.

2. Susu, santan, dan minyak kelapa. Kamu bisa menambahkan susu almond, susu murni, susu krim, dan satu sendok makan minyak kelapa untuk membantu menyempurnakan penyerapan ke dalam tubuh. Ini karena kunyit membutuhkan lemak sehat supaya bisa larut dengan baik.

3. Lada hitam. Pilih yang memiliki kandungan piperin, bahan kimia yang dikenal mampu membantu meningkatkan penyerapan kunyit sekaligus menguatkan rasa pada campuran rebusan kunyit.

4. Lemon, jeruk nipis, atau jahe yang membantu menambah sifat antimikroba dan antioksidan sekaligus meningkatkan citarasa teh kunyit.