Jangan Makan 3 Jenis Bahan Makanan Ini Kalau Anda Tak Mau Terjangkit Kanker Prostat, Ini Sebabnya

Sebab, daging yang dimasak mengandung amina heterosiklik (HCA) yang bisa memicu perkembangan sel kanker.

HCA adalah senyawa yang terbentuk selama memasak suhu tinggi seperti memanggang.

2. Produk susu

Bahan makanan kedua yang perlu dihindari karena bisa menjadi penyebab kanker prostat adalah produk susu.

Mengkonsumsi produk susu dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko terkena kanker prostat.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, minum susu dapat meningkatkan risiko perkembangan kanker prostat yang sangat tinggi.

Cobalah untuk membatasi konsumsi susu.

Paling tidak, pilih susu bebas lemak dan rendah lemak karena bisa lebih membantu menjaga kesehatab prostat.

Baca juga: Gejala Kanker Prostat Pada Pria & Cara Mengobatinya, Waspada Banyak Pria Tak Tunjukan Tanda-tandanya

3. Lemak jenuh

Bahan makanan ketiga yang perlu dihindari karena bisa menjadi penyebab kanker prostat adalah lemak jenuh.

Lemak jenuh tak hanya memicu penyakit jantung tetapi juga bisa meningkatkan risiko kanker prostat.

Beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara asupan lemak jenuh dan risiko kanker prostat lanjut.

Karena itu, kurangi asupan lemak jenuh untuk menjaga kesehatan prostat dan tubuh secara keseluruhan.

Untuk mencegah kanker prostat, Anda bisa melakukan tips berikut:

• Perbanyak konsumsi buah dan sayur
• Rutin olahraga Jaga berat badan ideal
• Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.

Itulah berbagai macam penyebab kanker prostat dan cara mencegah kanker prostat. Semoga kita selalu sehat!

Baca juga: Ciri-ciri Kanker Prostat Pada Pria, Waspada Jika Mulai Merasakan Gejala-gejala Ini

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Bisa jadi penyebab kanker prostat, kurangi konsumsi bahan makanan ini"